הקליניקה
ד״ר שני נוה | פסיכולוגית קלינית
שמי שני נוה, אני פסיכולוגית קלינית ומטפלת במבוגרים מאז 2006.
פנייה לטיפול היא בדרך כלל דבר לא קל, אבל יש בה גם הרבה כוח ותקווה שמשהו יכול להיות אחרת.
אני מאמינה בנוכחות טיפולית קרובה, אמפתית, אקטיבית ובגובה העיניים. בעזרת הידע התיאורטי והניסיון המעשי שלי, אני משלבת כלים מגישות טיפוליות שונות כדי להתאים את הטיפול לצרכים ולמטרות של האדם שמולי.
אני מזמינה אותך ליצור קשר לתיאום פגישת היכרות בקליניקה שלי ביהוד, וגם אם יש שאלות או התלבטויות לגבי התחלת טיפול.
עם מה אפשר להגיע לטיפול?
אנשים פונים לטיפול מסיבות רבות ושונות.
לפעמים הסיבה ברורה יחסית: משבר בחיים, אירוע טראומטי, חרדה, דיכאון, קושי במערכות יחסים או התמודדות עם שינוי משמעותי.
ולפעמים קשה יותר לשים את האצבע על מה שמכביד. אולי יש תחושה של תקיעות, ריקנות או חוסר ביטחון. אולי דברים בחיים נראים בסדר מבחוץ, אבל מבפנים יש חוסר סיפוק, בדידות או תחושה שמשהו חסר.
לפעמים אלה מחשבות ותחושות כמו:
״כולם מתקדמים ורק אני לא.״
״השגתי את מה שרציתי, אבל אני עדיין מרגיש שמשהו חסר.״
״אני שוב ושוב מוצא את עצמי בקשרים שלא טובים לי.״
״אני לא ממש יודע מי אני, או מה אני רוצה.״
התחושות האלה יכולות להיות מכאיבות ומבלבלות, אבל בעיניי יש בהן גם תקווה. לפעמים הן הדרך שבה הנפש מאותתת לנו שמשהו בחיינו זקוק לתשומת לב, ושאי אפשר להמשיך להתעלם ממנו.
אני רואה בעצם הבחירה לפנות לטיפול ביטוי של כוח ושל רצון בשינוי. נכונות לעצור, להתבונן במה שקשה, ולפתוח אפשרות למשהו אחר.
לא תמיד צריך לדעת מראש בדיוק מה הבעיה, או מה רוצים לשנות, כדי להתחיל טיפול. לפעמים הבירור הזה הוא חלק חשוב מהתהליך עצמו.
איך אני עובדת
הגישה הטיפולית שלי היא אינטגרטיבית. המשמעות היא שאני לא עובדת לפי שיטה אחת קבועה, אלא מתאימה את הדרך הטיפולית לאדם שמולי, לצרכיו ולמטרותיו.
הבסיס לעבודתי הוא הטיפול הדינמי, ובמיוחד פסיכולוגיית העצמי. גישה זו מדגישה את האופן שבו חוויות החיים שלנו והקשרים המשמעותיים שעיצבו אותנו ממשיכים להשפיע על הדרך שבה אנחנו חווים את עצמנו ואת העולם.
אני רואה בקשר הטיפולי עצמו חלק מרכזי מתהליך השינוי. האפשרות לפגוש אדם שמקשיב לנו באמת, מנסה להבין את החוויה שלנו מנקודת המבט שלנו, בלי למהר לשפוט או לתקן, יכולה לאפשר לנו בהדרגה להכיר גם חלקים בעצמנו שהתקשינו לראות או לקבל.
לצד ההתבוננות וההבנה, חשוב לי שהטיפול יאפשר גם תנועה ושינוי בחיים עצמם. לכן אני משלבת בעבודתי גם כלים מעשיים וחווייתיים, בהתאם למה שעולה ולמה שנדרש בתהליך.
אני רואה בטיפול מרחב שבו אפשר לא רק להבין טוב יותר את הקשיים והדפוסים שמלווים אותנו, אלא גם לגלות כוחות, רצונות ואפשרויות חדשות, ולמצוא דרכים מיטיבות יותר לחיות את חיינו.
איך מתחיל טיפול?
השלב הראשון בטיפול הוא היכרות והערכה, והוא יכול להימשך פגישה אחת או כמה פגישות.
במפגשים האלה אני מקשיבה לעומק לסיבת הפנייה, לסיפור החיים ולציפיות מהטיפול. יחד ננסה להבין את הקשיים שהביאו לפנייה, ולחשוב מהי הדרך הטיפולית המתאימה.
בהמשך, הטיפול יכול להיות ממוקד וקצר מועד או ארוך טווח, בהתאם לצרכים ולמטרות שנגדיר יחד.
חשוב לי לומר שבשלב הזה לא רק אני מכירה את האדם שמולי, אלא גם הוא מכיר אותי.
תחושת החיבור, הכימיה והאמון שנוצרים במפגשים הראשונים חשובה מאוד לתהליך הטיפולי. לכן חשוב גם למי שמגיע לטיפול לשים לב אם מתחילה להיווצר תחושה של קשר שאפשר להרגיש בו בנוח, לתת בו אמון ולעבוד יחד.
הרקע המקצועי שלי
אני ד״ר שני נוה, פסיכולוגית קלינית מומחית, ועוסקת בטיפול פסיכולוגי במבוגרים מאז 2006.
את לימודי התואר השני בפסיכולוגיה קלינית ואת הדוקטורט שלי השלמתי באוניברסיטת בר־אילן. מחקר הדוקטורט שלי התמקד בהתמודדות לאורך זמן של נשים העוברות טיפולי הפריה חוץ־גופית (IVF), ונערך בשיתוף עם מחלקת ההפריה החוץ־גופית בבית החולים בילינסון.
לאחר ההתמחות המשכתי ללימודי פסיכותרפיה בתוכנית תלת־שנתית בגישת פסיכולוגיית העצמי. לאורך השנים הרחבתי את הכשרתי גם בטיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT), במיינדפולנס ובגישות מבוססות חמלה, ובמיוחד בטיפול ממוקד חמלה (CFT).
עבדתי במסגרות ציבוריות ופרטיות, בהן המרכז לבריאות הנפש גהה, בית החולים שניידר, שירותי הייעוץ לסטודנט באוניברסיטת בר־אילן ובית קוגנטיקה.
כיום אני מטפלת בקליניקה הפרטית שלי ביהוד.
אפשר ליצור קשר
אם עולה מחשבה להתחיל טיפול, אם יש שאלות או התלבטויות, או אם רוצים לתאם פגישת היכרות, אשמח לשמוע.
אני מקבלת בקליניקה הפרטית שלי ביהוד.
אם אינני זמינה בטלפון, אפשר לשלוח הודעה ואחזור בהקדם.